Huomenna 30.9. ke menemme uimahalliin ja saliin liikkumaan. Muista ottaa allaolevien uimavarusteiden lisäksi sisäliikuntavarustus mukaan.

 

 

OPPILAAN MUISTILISTA

Otan uintitunnille mukaan:

· Ihonmyötäinen uima-asu, pyyhe, laudeliina, (uimalasit, uimalakki tai hiuspompula

pitkille hiuksille)

· Saippua, shampoo

Pukuhuoneessa:

· Laitan vaatteeni siististi kaappiin

· Sidon pitkät hiukset tai käytän uimalakkia

Pesutilassa:

· Käyn WC:ssä ennen pesua

· Peseydyn ilman uima-asua, koska muuten lika kerääntyy uikkareihin

· Pesen itseni saippualla, koska pelkkä suihkussaolo ei puhdista

· Pesen hiukset, muuten vien irtohiuksia ja likaa suoraan altaaseen

· Käytän saunassa laudeliinaa ja menen sinne ilman uima-asua; näin sauna pysyy

puhtaana eikä uima-asustani höyrysty uimaveden klooria saunan hengitysilmaan

· Opettelen: SUIHKUUN – SAUNAAN – SUIHKUUN – UIMAAN – SUIHKUUN

– SAUNAAN – SUIHKUUN – PUKEMAAN

Allastiloissa:

· En mene veteen ilman uimaopettajan lupaa

· Noudatan uimahallin järjestyssääntöjä

· Seuraan uimaopettajan ohjeita ja opetusta